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拒绝抱怨
作 者:司艳丽
来 源:邢临高速
添加时间:2019-09-02

抱怨,是一种习惯。

抱怨,可以是一种情绪的出口。

有时抱怨多了,负面的情绪会增长。

生活、工作之余总会有人和身边的人抱怨,抱怨自己不幸运,抱怨自己努力不被人认可等等,而抱怨之后一般情况下解决不了任何问题的,甚至抱怨过后还会给自己和他人带来负面影响,那么如何才能避免去抱怨或不受他人的抱怨影响呢?

《不抱怨的世界》一书中就很好的阐述了如何才能避免抱怨的心态产生,记得书中的一句话:“凡是你所渴望的东西,你都有资格得到,快朝梦想前进吧。不好打压自己、替自己找借口,或是假借批评和抱怨,将注意力转移。你就应要理解不安感来袭,同时在这样的时刻支持自己。”书中的描述相信很多人都会发生,而当不如意的事情发生后我们首先要做的那就是去正视事情的发生,不仅去看到委屈或要抱怨的事情发生,更要学会去纠正挫折发生的时的心理,一旦没有正面改正而是一味的抱怨,最终受伤害的往往还是自己,所以这时要找到最适合去解决自己心中不快的方法。记得孩子幼儿园时做过一个情绪转动轮,其实我觉得非常受用,当出现情绪波动时转动起情绪轮时,箭头指向一件自己喜欢做的事情时,转移自己的注意力何不是快速解决问题的办法呢?所以当发生问题时不是一味的抱怨和追究别人,更不要总是想着用别人的过错去掩饰自己的无能。

威尔·鲍温在书中谈到:“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。”其实确实如此我发现身边最喜欢抱怨的人,他们往往是最不开心的人,他们认为很多人和事对他是最不公平的,其实这个时候个人觉得应该让自己沉浸在书海之中,话说“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋”说的不过如此,通过读书让自己懂得看透事情的本质,当一桩桩、一件件不满的事情因为读书后得到解决,何不是我们勇敢走出来的勇气呢,这时回头再看那时的抱怨,可能就会成为幼稚的事。因此,不管用何种办法去解决,但一定要引以为戒,用言语和行动去拒绝抱怨的发生,在不抱怨的世界里,迎接人生的春暖花开!

                


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